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참기름 |
| 태그 | 참기름 |
|---|---|
| 요약 | 참기름에는 대부분이 리놀레산, 리놀레인산 등 불포화지방산으로 이루어져 있습니다. |
| 본문 | 건강과 미용에 뛰어난 효과를 발휘하며 혈액 중에 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 리놀레산은 스트레스에 대항하는 부신피질호르몬이나 남성호르몬을 활발하게 분비시키는 작용을 하며 스트레스를 진정시킵니다. 참깨의 단백질은 필수아미노산을 여러종류 포함하고 있으므로 콩과 맞먹을 정도로 영양가가 있으며, 노화를 방지해주는 비타민으로 잘 알려져 있는 비타민E 가 혈관을 청소하는 역할을 하며 피부를 윤기있게 하고 노화를 억제합니다. |
| 분류 | 음식 |
|
2009-02-23 오후 5:46:19 | 이 정보는 tto*****님이 처음 제공하셨습니다.
2013-10-30 오후 7:44:04 | 이 정보는 tto*****님에 의해 4번째 수정되었습니다. |
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