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기관지염 |
| 태그 | 기관지염 |
|---|---|
| 요약 | 기관지염에 도움이 되는 웰빙음식 |
| 본문 | 감자에 함유된 비타민C는 가열해도 파괴되지 않는 이점이 있으므로 감자 미음을만들어 먹거나 감자를 썰어 넣고 된장국이나 감자국을 끓여먹으면 효과가 있고 해파리도 가래에 좋은 약효를 내므로 해파리 냉채를 만들어먹으면 좋으며 기관지염으로 심한기침을 할때나 가래가 많을 때는 은행을 볶아서 먹으면 효과가 있고 음식을 조리시 은행을 응용하면 효과가 있으며 심한 기침을 가라앉히며 계속되는 기침을 진정시키는 데는 연근즙이 효과적이고 평소에 연근조림,연근전 등을 만들어 섭취하면 좋다 유자는 우리몸에 갈증을 해소하며 진액을 보충하여 기침을 완화시키므로 유자차를 마시면 도움이되며 떡이나 음식을 만들때 유자를 응용하면 기관지염에 훌륭한 웰빙음식이 될수있으며 도라지도 기관지염에 도움이 되는데 목이 아프거나 가래 기침이 날 경우에는 도라지, 대추,생강을 넣고 달여 마시거나 도라지와 감초를 함께 달여 먹어도 효과가 있으며 도라지를 생채나 숙채를 해서 자주 먹으면 아주 좋으며 다섯가지 맛이 나는 오미자를 물에 담가두고 그물을 수시로 차대신 마시면 보통 기침에 효과가 있다 기관지 염증으로 시달릴때는 배를 갈아 주스로 마시거나 꿀과 생강 통후추를 함께 넣어 끓여 마시면 기관지가 강화되며 당근에 함유된 비타민 A 에는 기관지의 점막을 튼튼하게 하고 저항력을 갖게 하는 작용이 있어 기관지염에 효과가 있으므로 당근주스 당근 수프 등과 음식 조리 시 당근을 응용하면 도움이 되며 기관지염일 경우 금연과 금주를 행하며 소화흡수가 잘되는 식사와 함께 수분을 충분히 공급해 기침과 가래가 생기는 것을 차단하는 효과를 볼수 있으며 주위 환경을 청결하게 유지하고 실내온도와 습도는 적절하게 유지시켜 주는것도 기관지염 예방에 중요하다 |
| 분류 | 의학 |
|
2009-02-24 오후 4:00:00 | 이 정보는 tto*****님이 처음 제공하셨습니다.
2009-02-28 오후 9:57:00 | 이 정보는 bar***님에 의해 1번째 수정되었습니다. |
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